Kontraktion der Flankenmuskulatur mit Einwärtsdrehung der Hinterbeine. Hier gibt es zunächst nur ein Video - mehr folgt!
Kontraktion der Flankenmuskulatur mit Einwärtsdrehung der Hinterbeine
Kontraktion der Flankenmuskulatur mit Einwärtsdrehung der Hinterbeine
Quelle: www.ahwla.org